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人生只有一件事。那是什么事呢？

这本书的名字深深地地吸引了我，好奇心驱使我翻开了这本书，想一探究竟到底人生的这一件事是什么呢？

文中作者虔诚的自醒和感悟之心让我深感佩服，仔细品读回味发现无不在理，文中的一字一句全是最真情的流露。把自己藏在书中时，我看见了自己的“模样”。

繁忙的工作、应接不暇的家庭琐事、迷茫的未来，每一件事情陷入深思后都无法呼吸，时常陷入自我怀疑和痛苦中，这大概就是人们常说的“焦虑”吧。焦虑像一种传染。谖疑肀叩娜巳褐新，经常看到他们也为此感到窒息。

“那些经常困于不安和焦虑的人，对未来往往有想太多的毛病。”我的内心被外界的压力所遮蔽，担心别人眼里的我是不是都是不好的我，担心前面的路途会不会太崎岖，思前想后，犹犹豫豫，在彷徨中不知如何放过自己。

读完这本书，突然有了答案：内在状态失去人生到底活得焦虑与否，其实主动权，就在我们自己手中。

每个人的人生都是喜忧参半，没有一生的荆棘崎岖，也没有一世的大道坦途。与其每天活在对未来的恐惧中，还不如克服焦虑，活在当下，给自己订立不同的小目标，用努力把压力化作为动力，用时间去证明结果，最后会发现，忙碌而充实的人生其实压根没时间去焦虑。

人生就是一场修行，愿我们每个人都能够把握好当下，感受每一个美好的瞬间，活出自己的人生色彩。因为人生只有一件事情，那就是“好好活着”。